王牌调查记者米娅在直播黄金时段，按节目惯例拆开一封观众寄来的“独家爆料”信封。里面不是U盘，而是一枚连接着直播信号的微型炸弹，倒计时30分钟。更恐怖的是，炸弹与电视台的转播系统联动：一旦切掉直播或疏散人群，炸弹会立即爆炸。凶手通过耳机告诉米娅：“你的每一条新闻都害死过人，现在让你也体验一下被直播死亡。”米娅必须在30分钟的全国直播中，一边维持镇定与观众对话，一边用桌上仅有的工具拆弹，同时回想自己从业15年来哪些报道可能结下血仇。随着倒计时逼近，她发现凶手竟是她曾帮助过的线人——因为她的报道暴露了线人的身份导致其全家被杀。最后三分钟，米娅选择在直播中向全国认错，坦言“新闻的真相有时需要付出无辜者的命”，凶手在听到道歉后远程停止了炸弹。
全程实时叙事，代入感极强。女主从强势记者到崩溃哭泣再到最终坦然认错，情绪过山车般刺激。对媒体伦理的拷问刀刀见血，没有简单地把凶手塑造成疯子，而是给出了令人信服的悲剧逻辑。结局不是胜利，是和解的疼痛。
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